Get Adobe Flash player

Galeria

Wyposażone na najwyższym poziomie sale treningowe i miła atmosfera to podstawa sukcesu naszego klubu. Jesteś początkujący, nie wiesz jak ćwiczyć?

Zawsze służymy fachową poradą! Ponadto istnieje możliwość wykupienia indywidualnych treningów z osobistym trenerem.

data ur. 16 sierpnia 1978

TRENER PERSONALNY

Studentka III roku Akademii Wychowania Fizycznego w Białej - Podlaskiej. Od 4 czerwca 2006 roku instruktor sportu o specjalności: kulturystyka i fitness. Zdobyła uprawnienia personalnego trenera kulturystyki i została wyróżniona Certyfikatem Europejskiej Federacji Kulturystyki i Fitness. W grudniu 2003 roku ukończyła szkolenie w Inka Szymański Fitness School - APF Basic Step. Uczestniczka wielu konwencji m. in. Międzynarodowej Konwencji Inka Szymański Fitness School w 2004 roku. Uczennica i podopieczna trenera reprezentacji Polski Juniorów w Kulturystyce Leszka Michalskiego Magister Politologii o specjalności dziennikarstwo, doktorantka na Wydziale Politologii Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. W dzieciństwie uprawiała taniec towarzyski w Klubie Lider uzyskawszy klasę taneczną E. Jej specjalność to: -układanie diet dostosowanych do indywidualnych cech osobowych jak: typu budowy ciała, stanu zdrowia, wieku czy trybu życia -układanie treningów pod kątem: pozbycia się nadwagi, wyrzeźbienia sylwetki, wyszczuplenia i ujędrnienia ciała, zbudowania masy mięśniowej

Trener na siłowni, związany z klubem PACO od wielu lat. W latach 1980-82 zajmował się boksem w klubie "Motor Lublin", zaś od roku 1982 trenuje na siłowni. Jest absolwentem kursu instruktorskiego o specjalności kulturystyka.

ur. 1977r., student 5 roku Akademii Rolniczej w Lublinie, dyplomowany instruktor kulturystyki, wielokrotny uczestnik w zawodach trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc, od 2 lat pracuje jako trener w Klubie Sportowym "PACO".

ur. 20.02.1984 r. w Poniatowej, jeden z czołowych młodych kulturystów w Polsce. W 2002 oraz w 2004 roku został mistrzem Polski juniorów. Dwukrotnie reprezentował kraj w mistrzostwach świata zajmując 10 miejsce w 2003 r. oraz zdobywając brązowy medal w 2004 r. W przyszłości ma szanse walczyć o najwyższe laury w gronie seniorów.

Przygodę z kulturystyką rozpoczął w 1979 r. w pierwszej siłowni lubelskiej klubie "Samson". W latach 1982-1983 trzeci zawodnik woj. lubelskiego w kategorii +90 kg, w latach 1988-1993 szef klubu "Samson". W 1990 organizator otwartych mistrzostw Lublina w kulturystyce. Były to ostatnie, jak dotychczas, zawody w kulturystyce w naszym mieście. Od 2004 r. ćwiczy w klubie PACO.

Instruktor kulturystyki

Absolwent Lubelskiej Szkoły Wyższej o kierunku ekonomia .Od 2004 roku ćwiczy w Klubie Sportowym Paco. Sporty siłowe trenuje od ponad 6 lat natomiast od 3 lat interesuje się kulturystyką. W 2007 r otrzymał uprawnienia trenera i został wyróżniony Międzynarodowym Certyfikatem Europejskiej Federacji Kulturystyki i Fitness. Zawsze chętnie służy pomocą oraz fachową poradą. Współpracując z klientami stosuje najskuteczniejsze metody w celu redukcji lub przyrostu masy mięśniowej oraz poprawy wyglądu i samopoczucia klienta.

  • Jakub Krukowski
    Instruktor kulturystyki i fitness.
    Trener personalny.















Artykuły Kulturystyka

Nasz Sklep on-line























Gościmy

Odwiedza nas 30 gości oraz 0 użytkowników.

Partnerzy





















Spoty reklamowe PACO

Spot reklamowy firmy PACO

Spot reklamowy sklepu PACO Athletic Shop

Spot reklamowy Klubów Sportowych PACO

Wywiady paco.pl

Wywiad z Prezydentem Miasta Lublin Panem Krzysztofem Żukiem

Wywiad z Panem Zbigniewem Wojciechowskim